zawody wyciskanie

[...] widać że nie masz zbyt wiele pojęcia o tym sporcie...nie mówię tego złośliwię tylko wywnioskowałem to po twojej wypowiedzi... coś ci powiem... jeżdżę już trochę czasu na zawody po całej Polsce i rozmawiałem nie raz z zawodnikami którzy ze mną wygrywali nawet z tymi najlepszymi i jak im mówiłem jakimi ciężarami robię trening , czasem razem [...]

hehe od siebie dodam ze skoro jest w tytule wyciskanie to sie tego trzymajmy ;-) a jak sa inne zawody czy bez komend czyli odbijaniie to sie powinno pisac w tytule Zawody w odbijaniu sztangi i tyle w temacie tak samo zawody w koszuli;) ja jestem tego zdania i go nie zmienie hehe zaraz posypie sie ogrom hejtow ale to i tak nie spowoduje ze zdanie [...]

[...] 10x24kg MC 10x70kg 6x80kg uginanie ramion ze sztangą stojąc 10x22kg 10x25kg uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 10x18kg 8x24kg Relacje Dzisiaj znowu zawody (siatkówka) w niektórych ćw zszedłem z ciężaru i postawiłem na technikę I 2 filmiki (słaba jakość) filmik z przed dwóch miesięcy, pierwsza albo druga seria: [...]

wreszcie jakieś profesjonalne zawody,cięgle jakieś ,drążki,wyciskanie małym ciężarem na ilość ,pompki itp,,,

[...] one razem decyduja na co trening jest ukierunkowany 3. wytlumacze Ci u mnie : jestem trojboistą i przez wiekszosc sezonu robie przysiad high bar i roznie formy wyciskan, ale jak sie zblizaja zawody to juz przechodze na przysiad low bar i wyciskanie lezac juz tylko jedno (takie jak na zawody) jesli masz podobny system to przelozysz to na siebie ;)

Mam trochę tego, ale nie układam planów-nie czuję sie na siłach, za małe doświadczenie.Mam rozpiskę procentową Borisa Sheiko(rosjanina-pisownia angielska),trenera reprezentacji Rosji(nie wiem czy aktualnego).Jego zasadą jest"Wyciskaj więcej(częściej) jeśli chcesz więcej wyciskać".Po pewnej modyfikacji,zredukowaniu dni treningu wyciskania [...]

[...] i sfrustrowana %-) Komentować nie ma co, powiem tylko, że zamiast wyciskania sztangielek na płaskiej musiałam wziąć sztangę, bo sztangielki wyparowały do jakiejś szkoły na zawody :)) A ja głupia przez pół treningu bałam się, że ktoś okradł siłownię @-| miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow 2524kcal, [...]

[...] W przerwie przed następną dyscypliną sportu: występ dziecięcego klubu tanecznego Kleksik z Jordanu. Rozpoczęcie godz. 16:30 2. CrossFit Siemianowice – trener Łukasz Małota zawody 25 zawodników. W przerwie przed następną dyscypliną sportu: Asia Staniczek Karaś - pokaz animacji dziecięcych . Rozpoczęcie godz. 17:00 3. Realna Samoobrona – Street [...]

KOŚCIAŃSKIE ZMAGANIA TRÓJBOJOWE 2017 REGULAMIN ZAWODÓW § 1. Organizatorem zawodów jest Klub Kobra Kościan, korzystający ze wsparcia Miasta Kościana. § 2. Zawody odbędą się 10 czerwca 2017 roku o godz. 12:00 na dziedzińcu Kościańskiego Ośrodka Kultury przy ul. Mickiewicza 11, a w razie niepogody w „Szymkowiak Klub” przy ul. Bernardyńskiej 2. § 3. [...]

miętki co do zawodow to biore udzial w takich ktore odbywaja sie w poblizu, nie wiem czy cokolwiek bedzie (no chyba ze liczyc zawody w miejscowosci gdzie jezdze na wakacje, ale to bedzie raczej jak co roku- siłowanie na reke i wyciskanie sztangieli jednoracz). Jak do tej pory to przygotowywalem sie tylko do AMP w TS, w innych brałem udzial bedac [...]

[...] bardzo niezadowolony,czułem że klatka coś juz robiła,nie dało rady lepiej wyciskać, braki ok brzuch piekł pod koniec. Dziękuję wszystkim za miłe słowa,będę walczył o te zawody w kwietniu o ile znajde na wakacje taka prace ktora pozwoli mi na zdobycie odpowiednich środków na przygotowania. Od lipca prawdopodbnie nie będę ćwiczył częściej niż [...]

Regulamin Rozumiem Wycwiel, że to aluzja to tego pkt. tylko pamiętam, że potem ustalaliśmy, że dla dobra zawodników (odpoczynku) rozpoczynamy od 100, a potem kobiety i 60kg. W regulaminie tego nie zmieniono. Zawody zostaną przeprowadzone w następujących kategoriach: 1. Wielokrotne Wyciskanie 30 kg kobiet 2. Wielokrotne Wyciskanie 60 kg mężczyzn 3. [...]

[...] nagroda za osiągnięcia w sporcie oraz miałem swój pokaz. Akurat na gminne nie moge narzekać.wspiera mnie bardzo w przygotowaniach. Opłaci mi wszystkie rachunki za dojazdy na zawody a to spore koszty. /SFD/Images/2015/9/7/411df77d12dc480691afd6656631bad4.jpg Dieta 1. 5 jajek+50g boczku+sałatka warzywna [...]

[...] próbowałem poprawić swój rekord na klate i nie poszło niestety 105 kg. I jeszcze na dodatek smutna wiadomość, schudłem 1 kg i waże 65 kg. W listopadzie będe miał kolejne zawody w wyciskaniu sztangii leżąc i postanowiłem przytyć tylko do 67-68. Zastosuje w następnym tygodniu plan Wuchty co mi podrzucił i suplementację Hyperfusion z Hi-Teca. 22 [...]

W tym problem 28.05.2008 Regenerka. Dzisiaj nie byłem w szkole ,bo miałem zawody w kosza. Szkoda gadać 2 mecze przegrane i jeden na otarcie łez wygrany. Zajeliśmy 4/6 miejsce. Jutro trening ,jeżeli się uda to nieco zmienionym planem ,ale FBW. 29.05.2008 A Nogi: - Wykroki ze sztangą 2s // chyba cos nie tak robilem - Przysiady ze sztangą 2s // [...]

[...] MC : 220 SQ : 150-160 Waga : 77 Staż : 1,5 roku Dieta : brak Suple : brak Ćw tak sobie różnymi planami w piwnicy, na siłę nie narzekam, pod koniec lutego mam moje pierwsze zawody w dwuboju w szkole, konkurecje już dawno mam w tyle, ale do końca tego lutego mam splita 4 dni/tydzień no i z powt. schodzę nisko do 4-2 powt. w glownych bojach .. tak [...]

567890 - Zawadzkiemu do Mendelsona sporo brakuje Chociaż to inne wagi Widzę, że zawody zmieniają formę na "ładniejsze" wyciskanie i bardzo dobrze. Popieram

[...] również młodzi zawodnicy, to oprócz wypatrzenia wyników grozi to poważnymi kontuzjami których już kilka w swej ponad 20 letniej przygodzie ze sztangą widziałem. Na szczęście zawody organizowane przez Andrzeja Kocyłę są sędziowane prawidłowo. Co do tematów PZKFiTS to były już one poruszane w tamtym roku przed zawodami i poza zamieszaniem nic [...]

bodek20 prawdopodobnie tak zrobimy dwu-dniowe zawody ,pierwszy dzień dla juniorów,drugi dla seniorów oraz sporo atrakcji itp.wyciskanie wielokrotne siłowanie na ręke,będzie dobrze mam nadzieje

Powracam.:-D Zakończyłam sezon startowy w tym roku, kolejne zawody dopiero w marcu więc mogę sobie odpocząć robiąc ciekawe treningi :-D Ogólnie to dałam się namówić na start w nowej dyscyplinie i ostateczności udało mi się uzyska 2 miejsce na AMŚl w trójboju siłowym w kategorii open kobiet %-) No i oczywiście zaliczyłam jeszcze zawody ergometru, [...]